Медитация

Дает результаты через несколько месяцев
По сути афкашишь: просто сидишь/лежишь, дышишь или концентрируешься на чем-то, не отвлекаясь на мысли в голове
Осознанность - норм книга по теме
Если долго заниматься медитацией, то можно словить медитативный транс
В нем ты начинаешь люто кайфовать от простых вещей, типа принятия душа, ходьбы